Über mich
„Das Ziel des Lebens ist Selbstverwirklichung“
(O. Wilde)
Ich freue mich, dass Sie meine Homepage gefunden haben!
Ich bin Julia Diane Schalek, Jahrgang 1973, verheiratet und Mutter von zwei Kindern im Jugendalter. Mein Lebensmittelpunkt ist Stuttgart.
Nach einem Studium in Pädagogik und mehreren Dienstjahren habe ich erkannt, dass ein Teil in mir unerfüllt blieb und ich machte mich auf die Suche nach dem tieferen Sinn in meinem Leben und meiner Berufung. Es folgten mehrjährige therapeutische Ausbildungen, viele verschiedene Weiterbildungen im Bereich Körperpsychotherapie und zahlreiche Seminare.
Ein guter Berater auf meinem Weg war stets der Leitsatz: "Erinnere dich daran, wer du in Wirklichkeit bist!" (Autor unbekannt)
Ich sehe das Leben als einen einzigartigen Wachstumsprozess mit Höhen und Tiefen. Nicht immer bekommt man das was man sich wünscht, aber vermutlich das, was man für sein Wachstum braucht. Durch Krisen zu gehen bedeutet oft eine tiefgreifende Infragestellung der bisherigen Werte und Sichtweisen. Es beinhaltet ebenso eine mehr oder weniger starke emotionale Erschütterung. Wie wir aus dieser Krise hervorgehen, liegt in uns: Sind wir in der Lage diese Situation für persönliches Wachstum und Neuausrichtung zu nützen? Falls ja, dann werden wir Sinnzusammenhänge erkennen und gestärkt aus der Krise hervorgehen.
Ich freue mich darüber, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, ihr eigenes Sein zu entdecken und zu leben.
Vielleicht konnte ich auch Sie von mir überzeugen und darf ein wichtiges Stück Ihres Lebens mit Ihnen gehen!
Aus- und Weiterbildungen
- Studium der Pädagogik (Dipl. Päd.) mit mehrjähriger Berufserfahrung
- Biodynamische Körperpsychotherapie nach G. Boyesen (E.S.B.P.E.)
- Fachausbildung in Humanistischer Psychotherapie
- Weiterbildung in EMDR bei E. Weidenfeld
- Weiterbildung in körperorientierter Psychotheraie nach W. Reich und A. Lowen
- Energetisch-Vegetative Stressregulation (bei Y. Herbst)
- Traumasensibles Yoga (Yoga Alliance)
- Ausbildung zum Breathwork-Facilitator (Akademie für Gesundheit und Sport)
Wie ich arbeite
Ich begleite Sie
Durch körperorientierte integrative Traumatherapie:
- mit Biodynamischen Therapieansätzen und Biodynamischen Massagen
- durch Arbeit mit inneren Bildern
- durch Ego-State-Arbeit
- mit Einheiten in Traumasensiblem Yoga
- mit tranceinduzierten Entspannungsübungen
- in der Wahrnehmung und dem bewussten Umgang mit dem Körper
- mit Breathwork/speziellen Atemtechniken und Atemübungen
- mit Übungen zur Stressregulation und Stressmanagement
- durch Aufspüren von hinderlichen Glaubenssätzen
- mit Parasympathikus aktivierenden Übungen
- durch den Glauben daran, dass jeder Mensch einen "Werkzeugkoffer" besitzt um ein selbstbestimmtes erfülltes Leben zu führen
Dadurch
- bringen Sie mehr Bewusstheit in Lebensumstände
- stabilisieren Sie sich innerlich
- erlernen Sie mehr Achtsamkeit im Alltag
- vertiefen Sie den Kontakt zu Ihrem Körper und den Empfindungen
- entdecken Sie Ihre eigenen Wünsche und Bedürnisse jenseits von erlerntem Verhalten
- finden Sie freien Ausdruck auf emotionaler, geistiger und körperlicher Ebene
- fördern Sie Ihre seelische, geistige und körperliche Gesundheit
- leben Sie Ihr Potenzial
- erleben Sie Ihr Dasein mit Freude
- sind Sie eine Inspiration für Ihre Mitmenschen
Ich freue mich auf Sie!
