psychologische Beratung und Coaching

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“

(V. Frankl)
Bild-Humanistische-Psychotherapie
Meine Haltung in der psychologischen Beratung ist geprägt von dem Wissen, dass in jedem Menschen das Potenzial liegt, ein erfülltes Leben zu führen.
Ich betrachte den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele und versuche diese Einheit – die eventuell aus dem Lot geraten ist – wieder herzustellen.
 
Dies geschieht durch ein wertschätzendes, empathisches Zugewandtsein, durch Präsenz im Moment, durch aktives Zuhören und Mitfühlen sowie Würdigen dessen, was der Klient mir anvertraut.
Durch gezielte Fragestellungen werden konkrete Lösungsstrategien gesucht und erprobt und die Ressourcen gestärkt. Ich halte auch die Psychoedukation für einen wichtigen Teil, denn wer sich selbst verstehen kann, wird sich mit mehr Mitgefühl begegnen können.
Neben der verbalen Ebene arbeite ich mit inneren Bildern, mit Aktivierungs- und Entspannungsübungen, mit Katathymen Bilderleben und mit Ansätzen aus der Körperpsychotherapie. Durch den integrativen Ansatz wird der Zugang auf allen Ebenen zu den eigenen Möglichkeiten wieder freigelegt. 
Der Schwerpunkt in der psychologischen Beratung liegt in der Lösung von Problemen - also in der Zukunft - und nicht beim eigentichen Problem - in der Vergangenheit. Insofern arbeite ich in diesem Fall eher präventiv, um dem Entstehen von Überlastung, Burnout, Depression, Verspannungen/Angespanntsein,... vorzubeugen, bzw um konkrete Probleme im aktuellen Leben zu verbessern.

Durch die gemeinsame Arbeit wächst der Grad Ihrer Selbsterkenntnis (d.h: Innere Grenzen werden erkannt, hinderliche Glaubenssätze aufgespürt, die Selbstreflexion und die Selbstverantwortung geschult und das Bewusstsein für sich und sein Lebensumfeld vertieft) und Sie gewinnen dadurch an kreativem Ausdruck auf emotionaler, seelischer und körperlicher Ebene. 
Letztendlich geht es also um eine Ganzwerdung dessen, was Sie eigentlich schon sind, was aber durch Geschehnisse verschüttet worden ist. Die Dauer und Form der Beratung (persönlich, online) richtet sich nach dem Bedarf des Klienten.