Auszeit und
EntwicklungsImpulse für Frauen
"In dir selbst liegen die Sterne deines Glücks"
(Autor unbekannt)
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die sich einige Tage Zeit nehmen um in innere Prozesse einzutauchen - fern vom Alltag und fern der gewohnten Umgebung. Dafür stelle ich in der Zeit des Zusammenseins (3-4 Tage) meine Einliegerwohnung im Haus zur Verfügung. Ziel des Konzepts ist es unter meiner Begleitung und im geschützten Rahmen innezuhalten, zu reflektieren, sich (neu) auszurichten, Ziele zu formulieren, sich selbst auszuprobieren und ganz nebenbei viel Erholung und Entspannung zu erlangen. Die Zeit mit sich und in der Natur ist elementar um bei sich anzukommen und wird in den Tagesablauf eingeplant.
Wichtig ist, dass es sich bei diesem Angebot nicht um einen Gruppenworkshop handelt, sondern um ein maßgeschneidertes 1:1 Setting, das wir gemeinsam im Vorfeld in Video-Calls individuell festlegen.
Zur Unterbringung:
Die Einliegerwohnung hat eine Größe von ca 70 qm und verfügt über Küche, Bad, Wohnzimmer und Schlafzimmer und befindet sich in Backnang/Rems- Murr-Kreis. Darüber hinaus besticht sie durch einen großen Balkon, der südwestseitig gelegen ist. Die Einliegerwohnung ist voll ausgestattet - dem Wohlfühlen steht nichts mehr im Weg. (Sh. Fotos am Ende dieser Seite.)
Für welche Personengruppe eignet sich dieses Angebot:
- für Mütter, die Auszeit und Erholung suchen
- für Frauen, die sich Abstand vom Alltag wünschen und der inneren Stimme lauschen wollen
- für Frauen, die gern die Weichen in ihrem Leben neu stellen wollen - sei es privat oder beruflich
- für Frauen, die den Kontakt zu ihrer ureigenen Essenz mehr vertiefen wollen
- für Frauen, die sich gerne von mir therapeutisch begleiten lassen wollen
- für Frauen, die Stille und Ruhe sowie Selbsterkenntnis suchen
- für Frauen, die sich ihren Wünschen, Sehnsüchten, Ängsten und Blockaden zuwenden möchten um freier und bewusster leben zu können
Möglicher Ablauf dieser Tage:
Im gemeinsamen Gespräch erörtern wir per Video-Calls im Vorfeld Ihr Anliegen und formulieren das Ziel der Tage. Grundsätzlich ist nichts fix geregelt, sondern der Ablauf wird individuell nach den Bedürfnissen und Wünschen gestaltet. Es ist zum Beispiel möglich den Fokus mehr auf den Faktor "Entspannung" zu legen und weniger aktiv Innenschau zu betreiben. Das heißt konkret: Wir können gemeinsam festlegen, anteilig mehr Meditationen und Biodynamische Massagen zu machen, oder mehr Zeit in der Natur und mit sich zu verbringen.
Insofern gibt es für dieses Paket auch keinen fixen Preis, sondern dieser wird beim Video-Call im Vorfeld je nach Anzahl der Stunden festgelegt .
Beim Video-Call erhalten Sie bei Interesse weitere Fotos zur Einliegerwohnung, wir besprechen den möglichen Zeitraum und die Dauer des Aufenthalts und natürlich erhalten Sie die genaue Adresse. Wenn wir uns einig sind, dass es genau das richtige Setting für Sie ist, dann steht der Anreise - sei es mit Bahn oder PKW - nichts mehr im Weg!
Nach der Anreise kommen Sie zuerst bei einer Tasse Tee innerlich an. Danach gehen wir die bereits im Vorfeld besprochenen Details nochmals durch und planen den zeitlichen Ablauf der folgenden Tage final. Außerdem gebe ich Ihnen Informationen zur Wohnung und zur Umgebung von Backnang (falls Sie Ausflüge machen wollen).
Vorschlag einer Tagesplanung:
bewegte Morgenmeditation oder Spaziergang - ca. 1 Stunde
Arbeit am besprochenen Thema - ca. 2 Stunden
kurze Pause - ca. 20 Minuten
eigene Reflexion/Niederschreiben der Erkenntnisse - ca. 20 Minuten
Zeit für sich/Mittagspause - ca. 4 Stunden
Stille-Übung zum Ankommen in der zweiten Tageshälfte - ca. 20 Minuten
Arbeit am besprochenen Thema - ca. 1 Stunde
Biodynamische Massage ca. 1 Stunde
kurzes Feedback zum Tag - ca. 10 Minuten
Niederschreiben der gewonnenen Erkenntnisse - open End
freie Zeit am Abend
Es hat sich gezeigt, dass je nach Klientin und Tagesform die Zeitfenster variieren. Ebenso kann es sein, dass sich die Ausrichtung des Themas etwas verlagert. All diese Veränderungen ergeben sich im Tun und deshalb ist es wichtig, dass ein Austausch über die jeweiligen Bedürfnisse stattfindet und wir so täglich nachjustieren können.
Sie sind in der Zeit des Aufenthalts Selbstversorger: In der Nähe befindet sich ein großes Lebensmittelgeschäft und es gibt mehrere Möglichkeiten sich Mahlzeiten zu bestellen und liefern zu lassen.
Sie können entscheiden, ob Sie die Endreinigung selbst durchführen, oder ob Sie die Pauschale von 50 Euro bezahlen möchten.
Wie bei all meinen Angeboten schöpfe ich aus den erlernten Fähigkeiten, die ich auf meiner Homepage vorstelle. Darüber hinaus handle ich aus meiner Intuition und baue Musik, Tanz und Bewegung in den Prozess ein. Auch der Atem ist ein wichtiges Instrument in der Therapie. Insofern kann es sein, dass ich gezielte Atemübungen anleite, die die Arbeit unterstützen.
Grundsätzlich richtet sich mein Angebot an Menschen, die
eigenverantwortlich ihr Leben erforschen, klären und
Persönlichkeitsarbeit leisten möchten und keine psychiatrische/n
Diagnose/n haben, oder sich nicht in psychiatrischer Behandlung befinden. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich weder Ärztin noch Psychotherapeutin bin.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!
